
材料(4人分)
おいし~いうどんだし・・・・・・・・・・・・・・・・・・・2袋
お湯・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・10カップ
鶏もも肉・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・300g
鶏ミンチ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・200g
あげ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・1枚
キャベツ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・1/2玉
玉ねぎ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・1玉
じゃがいも・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・2コ
大根・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・1/4本
エリンギ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・1パック
春菊・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・1束
にんじん・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・適量
A(カレー粉・・小さじ2、カレールウ・・100g、牛乳・・100cc)
B(塩・・小さじ2/3、砂糖・生姜汁・・各小さじ1/2、酒・・大さじ2、片栗粉・・大さじ2)
作り方
1、 沸騰したお湯にうどんだしを入れ5分間煮出して袋を取り出し、Aを加えておきます。
2、 鶏肉は一口大に切り、鶏ミンチはBを加え練りつみれを作り、あげを5cmに切ります。
3、 キャベツは芯をとり5cm幅、玉ねぎは半分にして1cmに切ります。
4、 じゃがいもは5cm程度の薄切り、大根は乱切りで下ゆでしておきます。
5、 エリンギ、春菊は5cm程度、にんじんは片ぬきします。
6、 鍋に①のだしを入れ、火の通りにくい物から入れ、具材に火が通れば出来上がりです。
ワンポイントアドバイス
・カレー鍋は少しとろみがある方が美味しいです。
・まろやかさは牛乳で調節を!
・鶏のつみれは、スプーンを使い落としながら入れましょう。

材料(4人分)
おいし~いうどんだし・・・・・・・・・・・・・・・・・・・2袋
お湯・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・10カップ
豚肉の薄切り・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・200g
白菜キムチ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・300g
豆腐・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・1丁
白ネギ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・1本
もやし・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・1袋
チンゲン菜・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・2株
にら・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・1束
人参・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・適量
A(粉唐辛子・・大さじ1、味噌・・大さじ2、おろしにんにく・・小さじ1
おろししょうが・・小さじ2、粗挽きこしょう・・少々)
作り方
1、 沸騰したお湯にうどんだしを入れ5分間煮出して袋を取り出し、Aを加えておきます。
2、 豚肉は半分に切り、キムチは一口大に切ります。
3、 豆腐は一口大、白ネギは斜め切りにし、もやしは根を取っておきます。
4、 チンゲン菜、にらは5cm程度に切り、人参を薄切りにしておきます。
5、 鍋に①のだしを煮立て、②~④を火の通りにくい順に加えて煮ます。
6、 具材に火が通れば出来上がりです。
ワンポイントアドバイス
・辛さは白菜キムチで調節しましょう。
・タラや鮭、魚介類を加えても美味しいですよ。
・前もってキムチを豚肉を炒めてもいいですよ。
・豚肉は脂身の多いほうがキムチチゲには合います。
材料(4人分)
おいし~いうどんだし・・・・・・・・・・・・・・・・・・・1袋
お湯・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・400cc
スパゲッティ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・280g
アサリ(殻付き)・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・400g
ワカメ(塩蔵)・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・20g
カイワレ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・適量
赤唐辛子(小口切り)・・・・・・・・・・・・・・・・・1本分
オリーブオイル・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・大さじ2
バター・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・大さじ1
粗挽きこしょう・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・少々
塩・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・少々
作り方
1、 沸騰したお湯にうどんだしを入れ5分間煮出して袋を取り出しておきます。
2、 アサリは綺麗に洗い、ワカメは水につけて戻し一口大に切って、カイワレは根を
切っておきます。
3、 沸騰したお湯に塩を加えて、スパゲッティを茹でます。
4、 フライパンを熱しオリーブオイルを入れ、赤唐辛子をじっくり炒め②のアサリと
①を加えます。
5、 アサリの殻が開いたら③のスパゲッティを入れ1~2分火にかけ、ワカメ、バター
粗挽きこしょうを加え仕上げます。
6、 器に⑤を盛り、カイワレを添えて出来上がりです。
ワンポイントアドバイス
・スパゲッティはアルデンテに茹で、仕上げで少し煮込むと味が絡みます。
・スパゲッティを茹でる際は、必ず一つまみの塩を加えて下さい。
・赤唐辛子は焦がさないように弱火でじっくり香りを出して下さい。
・具材やスパゲッティの種類を工夫しても美味しいですよ!
材料(4人分)
おいし~いうどんだし・・・・・・・・・・・・・・・・・・・1袋
お湯・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・600cc
小麦粉・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・150g
ベーキングパウダー・・・・・・・・・・・・・・・・・小さじ1
卵・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・2個
茹でタコの足・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・200g
青ネギ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・3本
サラダ油・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・適量
紅しょうが、天かす・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・適量
ソース、削り節、青のり・・・・・・・・・・・・・・・・・・適量
作り方
1、 沸騰したお湯にうどんだしを入れ5分間煮出して袋を取り出して冷ましておきます。
2、 茹でタコは約1.5cm角に切り、青ネギはは小口切りにします。
3、 ボウルにふるった小麦粉とベーキングパウダーを入れ、①のダシを加えていき
溶き卵を混ぜ合わせこしておきます。
4、 タコ焼き器を熱しサラダ油を塗り③の生地を少量流し、②と天かす、紅しょうが
を入れ、さらに生地をいっぱいまで入れます。
5、 まわりが焼けてきたら、千枚通しなどでひっくり返し、回しながら丸くやきあげ
ソース、削り節、青のりをかけて出来上がりです。
ワンポイントアドバイス
・ 粉に混ぜるダシは必ず冷ましてから使って下さい。
・ 衣の生地は冷蔵庫で2時間程度休ませると、より美味しいです。
・ 生地をこすことでより滑らかな生地になります。
材料(4人分)
<衣>
おいし~いうどんだし・・・・・・・・・・・・・・・・・・・1袋
お湯・・・・・・・・・・・・・・・・600cc(内200cc使用)
小麦粉・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・150g
山芋・・・・・・・・・・・・・1/2カップ(すりおろしたもの)
卵・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・1個
<具>
キャベツ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・400g
青ネギ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・2本
豚バラ肉・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・4枚
むきイカ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・100g
卵・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・4個
サラダ油・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・適量
A(刻み生姜、天かす、桜エビ)・・・・・・・・・・・適量
お好み焼きソース、マヨネーズ、削り節、青のり
作り方
<衣>
1、 沸騰したお湯にうどんだしを入れ5分間煮出して袋を取り出しておきます。
2、 ボウルにふるった小麦粉を入れ、①のだし(200cc)を加えていき、卵、山芋を
混ぜ合わせ衣を作ります。
<具>
1、 キャベツは1cm角に切り、青ネギは小口切り、イカは短冊切りにします。
2、 ボウルに1/4量の衣と①、卵1個、Aを混ぜ合わせます。
3、 鉄板を熱し、サラダ油をひき、②を流しいれ豚肉をのせます、約5分間焼いて
ふちが白くなれば、ひっくり返し5分、再び返し約3分こんがりと焼きます。
4、 焼きあがれば、お好みのソース、マヨネーズなどをトッピングして出来上がりです。
ワンポイントアドバイス
・ 粉に混ぜるダシは必ず冷ましてから使って下さい。
・ 衣の生地は冷蔵庫で2時間程度休ませると、より美味しいです。
・ 衣と具を混ぜ合わせる際、空気を含ませるように軽く混ぜ合わせます。
・ お好みで魚介類やチーズ、お餅を入れても美味しいですよ。